السكري لدى الرجال: ما أعراض السكري من النوع الثاني لدى الرجال التي ينبغي الانتباه لها؟
مراجعة طبية بواسطة د. سلطان لنجاوي، أخصائي الغدد الصماء والسكري — January 2026
ما هو السكري (Diabetes)؟
السكري هو حالة شائعة يمكن أن تؤثر في مجموعة واسعة من الناس، بما في ذلك أشخاص من خلفيات ثقافية مختلفة ومن أعمار متعددة. يحدث السكري عندما يكون لدى الشخص ارتفاع في سكر الدم (glucose) لأن الجسم غير قادر على إنتاج كمية كافية من الإنسولين (insulin). وعندما يكون إنتاج الإنسولين غير كافٍ، لا يستطيع الإنسولين مساعدة الجلوكوز على الانتقال من مجرى الدم إلى داخل الخلايا لاستخدامه كطاقة.
في السكري، ترتبط الأعراض التي قد تشعر بها بما يلي:
a) شدة السكري، أي مدى ارتفاع مستويات سكر الدم لديك،
و
b) مدة إصابتك بالحالة، أي كم من الوقت كانت مستويات سكر الدم مرتفعة لديك.
إذا لم يتم تشخيص السكري، فقد يؤدي ذلك إلى مجموعة واسعة من المشاكل الصحية. من المهم فهم علامات وأعراض السكري حتى إذا كنت تعاني من أيٍ منها، تستطيع طلب العلاج مبكرًا.
ما أكثر عرض شائع لدى الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني (Type 2 diabetes)؟
أكثر علامة شيوعًا للسكري هي…
لا شيء.
نعم، لا شيء. السبب في أن الأطباء يحتاجون لإجراء فحوصات السكري (ويحتاج الناس إلى طلبها)، هو أن معظم الأشخاص لا يدركون أنهم مصابون به. وتكون الفحوصات المنتظمة أكثر أهمية لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالسكري.
ما الأعراض الشائعة الأخرى للسكري من النوع الثاني (Type 2 diabetes)؟
بعض العلامات المبكرة التي قد تشير إلى وجود ما قبل السكري (prediabetes) أو داء السكري (diabetes mellitus) تشمل:
- زيادة العطش والجوع وكثرة التبول
- التعب وسرعة الانفعال
- تشوش الرؤية
- جفاف الجلد والحكة
- جروح وخدوش تلتئم ببطء
- تغيرات في الوزن
استكشف أعراض السكري و أعراض السكري لدى النساء لمعرفة المزيد عن أعراض السكري من النوع الأول (Type 1 diabetes) والنوع الثاني (Type 2 diabetes).
ماذا ينبغي أن أراقب أيضًا كرجل؟
غالبًا ما ترتبط أعراض السكري من النوع الثاني لدى الرجال (type 2 diabetes mellitus) بالصحة والوظيفة الجنسية. الأعراض التالية قد تكون شديدة وقد تكون علامة على أنك مصاب بالسكري منذ عدة سنوات.
ضعف الانتصاب (Erectile dysfunction)
ضعف الانتصاب (Erectile dysfunction - ED)، ويُسمّى أحيانًا العنانة، هو عدم القدرة على الحصول على انتصاب أو الحفاظ عليه. وهو حالة شائعة لدى الرجال المصابين بالسكري، وغالبًا ما يحدث لديهم في سن أصغر مقارنةً بالرجال غير المصابين بالسكري. وقد وجدت الدراسات أن 50% من الرجال المصابين بالسكري يعانون من ضعف الانتصاب، لذا فهو شائع حتى لو لم يتم الحديث عنه كثيرًا.
يمكن أن يحدث ضعف الانتصاب بسبب تلف الأوعية الدموية والأعصاب في القضيب. وذلك لأن الأوعية الدموية قد لا تتمكن من التوسع أو الانقباض بالشكل المطلوب للسماح للدم بالدخول إلى القضيب والخروج منه. كما أن تلف الأوعية الدموية قد يبطئ تدفق الدم إلى القضيب، وهو سبب شائع آخر لضعف الانتصاب لدى الرجال المصابين بالسكري.
بالإضافة إلى السكري، قد يكون ضعف الانتصاب أيضًا عرضًا لمشاكل صحية أخرى عديدة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى، ومشكلات الدورة الدموية أو الجهاز العصبي. كما قد يحدث ضعف الانتصاب بسبب التوتر، أو التدخين، أو بعض الأدوية.
القذف الارتجاعي (Retrograde ejaculation)
يحدث القذف الارتجاعي عندما تفشل العضلات القريبة من المثانة في الانقباض، فينتهي السائل المنوي داخل المثانة بدلًا من خروجه عبر القضيب. يمكن أن يسبب السكري من النوع الثاني (Type 2 diabetes) تلفًا في الأوعية الدموية والأعصاب التي تتحكم في المثانة والإحليل، مما يؤدي إلى القذف الارتجاعي. تشمل أعراض القذف الارتجاعي خروج كمية أقل بكثير من السائل المنوي أثناء القذف.
مشكلات المسالك البولية (Urologic issues)
يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب الناتج عن السكري إلى مشكلات في المسالك البولية لدى الرجال. ترتبط هذه المشكلات بالجهاز البولي وتشمل:
- فرط نشاط المثانة (Overactive bladder)
- عدم القدرة على التحكم في التبول
- التهابات المسالك البولية (Urinary tract infections)
انخفاض الرغبة الجنسية (Decreased sex drive)
قد يؤدي فقدان الإحساس بسبب تلف الأعصاب، وكذلك ضعف الانتصاب (Erectile dysfunction)، إلى خلل وظيفي جنسي وانخفاض الرغبة الجنسية.
ما عوامل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لدى الرجال (Type 2 diabetes mellitus)؟
هناك عدد من عوامل الخطر التي تزيد احتمال الإصابة بالسكري من النوع الثاني وتزيد المخاطر الصحية لدى الشخص. تشمل عوامل الخطر التي تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالسكري ما يلي:
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بالسكري
- زيادة الوزن أو السمنة، خصوصًا زيادة الدهون حول الخصر
- قلة النشاط البدني
- اتباع نظام غذائي غير صحي (مرتفع بالدهون والملح والسكر)
- ارتفاع ضغط الدم
- وجود علامات مرتبطة بالسكري مثل الزوائد الجلدية (skin tags) أو اسمرار الجلد حول الرقبة وتحت الإبطين المعروف باسم الشواك الأسود (acanthosis nigricans)
- التقدم في العمر (أكثر من 55 عامًا) — يزداد الخطر مع التقدم في السن
- العمر أكثر من 45 عامًا مع زيادة الوزن
- العمر أكثر من 45 عامًا مع زيادة الوزن
- الخلفية العِرقية، بما في ذلك السكان الأصليون من أستراليا (Aboriginal and Torres Strait Islanders)، وسكان جزر المحيط الهادئ (Pacific Islanders)، والآسيويون وجنوب شرق آسيا (Asian and South East Asian)، والأمريكيون من أصل أفريقي (African Americans)، وسكان هاواي الأصليون (Native Hawaiians)، والهسبان/اللاتينيون (Hispanics/Latinos)
متى ينبغي التحدث إلى طبيبك؟
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه، فمن المهم إجراء فحوصات السكري في أقرب وقت ممكن. بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة للخطر ويحتاجون إلى فحوصات منتظمة، خصوصًا إذا كان عمرك 45 عامًا أو أكثر أو لديك عوامل خطر أخرى للسكري. إن تشخيص الحالة وعلاجها مبكرًا يساعد على تقليل خطر حدوث مضاعفات صحية إضافية مثل تلف الأعصاب، والعمى، وأمراض القلب.
إذا كنت قد شُخِّصت بالفعل بالسكري وترغب في معرفة المزيد عن أفضل الطرق لإدارة الحالة، يمكنك استعراض برنامج السكري لمدة 12 أسبوعًا (12 week diabetes program). الأسبوع الأول مجاني للتجربة ومليء بمعلومات مفيدة لمساعدتك.
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن السكري، لدينا صفحات معلومات مخصصة:
هل تريد الوصول بسكّرك إلى أفضل مستوى من التحكم؟
اختر البرنامج الذي يصف حالتك بأفضل شكل.
مقالات السكري والغذاء — ماذا أحتاج أن أعرف؟
النظام الغذائي وما تأكله يلعبان دورًا مهمًا في إدارة السكري. ويُعدّ الغذاء أيضًا من عوامل الخطر القابلة للتعديل في السكري. وإجراء تغييرات ذكية على طعامك قد يساعد حتى في تقليل خطر حدوث مضاعفات السكري على المدى الطويل.
اتبع الروابط أدناه لمعرفة المزيد عن التغذية في السكري.
حمية السكري: ماذا آكل إذا كنت مصابًا بسكري النوع الثاني؟
اختيار الطعام الصحي مهم في علاج السكري. في مقال “حمية السكري: ماذا آكل إذا كنت مصابًا بسكري النوع الثاني؟” نوضح 7 تغييرات مهمة يمكنك القيام بها في نظامك الغذائي.
كيف تقلل الكربوهيدرات في نظامك الغذائي
يوجد الكثير من النصائح العملية في هذا المقال! نغطي طرقًا ذكية لتقليل كمية الكربوهيدرات في وجباتك دون أن تفقد النكهة.
هل ينبغي أن أتبع نظامًا “منخفض الكربوهيدرات” إذا كنت مصابًا بالسكري؟
يتضمن هذا المقال نقاطًا مفيدة جدًا حول فوائد ومحدوديات تقليل الكربوهيدرات، وكيف تختار مستوىً عمليًا يمكنك الاستمرار عليه.
حمية السكري: لماذا ليست أكثر بساطة؟
العلاقة بين السكري والغذاء ليست دائمًا مباشرة وبسيطة. التغذية تلعب دورًا في تطور السكري، لكن ماذا تقول الأدلة فعلًا؟
“حمية السكري”: متى بدأت وكيف تغيّرت؟
هذا المقال مناسب لمن يحبون لمحة تاريخية! يشرح كيف تغيّر علاج السكري عبر السنين، بدءًا من عام 1500 قبل الميلاد!
الرجيم المتقلب (يويو) — أخطر من مجرد استعادة الوزن!
قد يكون “اليويو” في الرجيم ضارًا لصحتك. وُجدت علاقة بين الرجيم المتقلب وأمراض القلب! ستقرأ في هذا المقال عن دراسة فرامنغهام للقلب.
4 خطوات سهلة للغذاء والرياضة!
هل تبحث عن نصائح سريعة جدًا لإجراء تغييرات بسيطة على الغذاء والنشاط؟ ستجدها هنا — وهي تشمل العائلة كلها!
كيف يستطيع بعض الناس أكل “الوجبات السريعة” دون زيادة وزن؟
تذكّر: النحافة لا تعني بالضرورة الصحة. وقد أكد تقرير حديث أن سوء التغذية من أكبر عوامل المرض المزمن في أستراليا، ويأتي مباشرة بعد التدخين!
لماذا نأكل ونحن لسنا جائعين؟
غالبًا ما يتمكن الأشخاص الذين يلتفتون لإشارات الجوع من التوقف عن الأكل عند الشبع، ولا يأكلون مجددًا حتى يعود الجوع. يُسمى ذلك “الأكل الحدسي”. لكن حتى من يأكلون حدسيًا قد يتجاوزون إشارات الشبع بسبب محفزات معينة.
عندما لا يكون اختيارنا للطعام مجرد “طعام”
هل شعرت يومًا أن تفضيلاتك الغذائية أو أحجام حصصك كانت تقريبًا خارج سيطرتك؟ قد يكون ذلك صحيحًا بدرجة ما. أحيانًا يدفعنا العقل للأكل بدلًا من أن يكون الأكل استجابة للجوع الجسدي أو للحفاظ على الصحة.
كيف تعالج هبوط السكر دون أن تقفز قراءاتك إلى العشرينات!
أفضل طريقة للتعامل مع هبوط السكر هي منعه قبل أن يحدث، لكن الاستعداد له هو الخيار التالي الأفضل. بمجرد أن تنخفض قراءات السكر في الدم تحت 4 mmol/L (72 mg/dL) يجب أن تتصرف فورًا، لأن الهبوط غير المعالج قد يتحول إلى حالة طبية طارئة بسرعة.
